Mobilisieren. Motivieren. Trainieren.
Wir bringen Bewegung in Ihren Körper.

Die Krankengymnastik wird meist bei Krankheiten, Störungen am Bewegungsapparat oder in der Nachbehandlung von Operationen oder Unfällen eingesetzt. Sie umfasst eine große Auswahl an einzelnen therapeutischen Maßnahmen zur Erhaltung und Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination. Dazu gehört die Verbesserung von Kreislauffunktionen und mögliche Linderung von Schmerzen. Zunächst lokalisieren wir in einer physiotherapeutischen Untersuchung Ihre Beschwerden und legen gemeinsam mit Ihnen das Ziel der Behandlung fest. Anhand eines Behandlungsplans führen wir aktive Übungen sowie andere physiotherapeutische Maßnahmen durch. Wärmetherapien sowie Massagen können unterstützend wirken auf den Heilungsprozess. Außerdem erarbeiten wir gemeinsam mit Ihnen ein Trainingsprogramm für Zuhause.

Ziel der Manuellen Therapie ist, den die Ursache für die körperlichen Beschwerden zu ermitteln und daraufhin die Funktionsstörung an Muskeln, Knochen und Gelenken zu behandeln. Dafür stehen uns bei der Manuellen Therapie verschiedene Handgrifftechniken zur Verfügung — insbesondere an Gelenken, der Wirbelsäule, der Muskulatur und dem Bindegewebe. Mit diesen speziellen Techniken zur Mobilisation lässt sich die Beweglichkeit steigern mit dem Ziel, die Schmerzen zu lindern. Da im menschlichen Bewegungssystem die verschiedenen Regionen im Körper miteinander verknüpft bzw. verkettet sind, betrifft je nach Befund diese Form der Behandlung den gesamten Körper. Auch bei der Manuellen Therapie erarbeiten wir gemeinsam mit Ihnen ein Trainingsprogramm mit regelmäßigen Übungen.

Die manuelle Lymphdrainage gilt als besonders sanfte Behandlung, mit der Gewebsflüssigkeit in einem beschädigten Bereich verringert wird. So kommt die manuelle Lymphdrainage vor allem bei der Nachbehandlung operativer Eingriffe und Sportverletzungen zum Einsatz, bei denen das Lymphsystem beschädigt wurde. Weiterhin können wir mit dieser Therapie primäre und sekundäre Lymphödeme, Morbus Sudeck, Lymphknotenerkrankungen z.B. bei Brustkrebs und rheumatische Ödeme behandeln.
Folgende Ziele können mit der manuellen Lymphdrainage erreicht werden:

– Schnellere Genesung und Regenerierung von Lymphgefäßen nach operativen Eingriffen
– Reduzierte Gewebsspannung durch den Abbau von Schwellungen
– Postoperative oder -traumatische Schmerzen können gelindert werden
– Zelltrümmer werden schneller abtransportiert
– Begünstigter Heilungsprozess von Narben
– Entzündungsreaktionen können gemindert werden

Die Behandlung bedient sich einer besonderen Grifftechnik, bei der rhythmisch kreisende und pumpende Bewegungen unter fein dosiertem Druck in einer bestimmten Reihenfolge angewandt werden.

Die Abkürzung CMD steht für Kraniomandibuläre Dysfunktion (latein: Cranio). Unter CMD werden eine Vielzahl von Problematiken rund um den Kiefer, das Kiefergelenk und die Kiefermuskulatur zusammengefasst, insbesondere im Schulter-Nacken-Bereich, Kopfschmerzen, Knacken im Kiefer, Schmerzen beim Mund öffnen und Schlafstörungen. Eine wirksame und von der Medizin und den Krankenkassen anerkannte Therapiemöglichkeit bei CMD ist Krankengymnastik.

Unsere speziell in CMD geschulten Physiotherapeut:innen werden Sie im ersten Schritt anhand eines Anamnesegesprächs und einer Befunderhebung untersuchen. Sollte ein Muskel oder eine ganze Muskelgruppe über einen längeren Zeitraum mit Verspannungen zu kämpfen haben, bilden sich sogenannte Triggerpunkte, welche wir mit Hilfe einer speziellen Triggerpunkt-Therapie lösen können. Bei Problemen in den Gelenken arbeiten wir mit physiotherapeutischen Zug- und Mobilisations-Techniken.

Mit dem medizinischen „Tapen“ werden bestimmte Rezeptoren gereizt, welche wiederum die Schmerzrezeptoren dämpfen und so die körpereigene Schmerzregulation aktivieren können. Die Stimulierung der Rezeptoren bewirkt in den Gelenken außerdem ein besseres Bewegungsgefühl. Außerdem hat die Kinesio Tape-Methode Einfluss auf einen verbesserten Lymphstrom und kann so eine beschleunigte Regeneration bewirken.

Das funktionelle Training ist für die Therapie und zur Vorbeugung von Verletzungen ebenso unerlässlich wie für Mobilität und Leistungsfähigkeit im Alltag und Sport. Denn nicht belastungsfähige Gewebe verursachen häufig Verletzungen, Funktionseinschränkungen und frühzeitige Arthrose.

Die beste Trainingsform ist dabei die Kombination aus verschiedenen Trainingsformen: von der Mobilisation und Dehnung für Beweglichkeit über Koordinations- und Stabilisationstraining bis hin zum Kraft- und Kraftausdauertraining. Solch ein abwechslungsreiches Training sorgt sowohl für stabile Gelenke und einen stabilen Rumpf als auch für die entsprechende Kraft.

Wir entwickeln für Sie ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm mit zweckmäßigen und anspruchsvollen Übungen, die den Anforderungen Ihres Alltags, Berufs oder Sports entsprechen. Dazu können dreidimensionale Bewegungen und Belastungen gehören, mehrgelenkige oder freie Bewegungen (also keine Führung durch Maschinen), mit eigenem Körpergewicht und sensorischen Geräten als Hilfsmittel, mit Kontakt zum Boden oder Wand (kinematische Kette) oder exzentrisches Training mit Bremsarbeit der Muskeln. Aber das Wichtigste beim Training ist für uns: es muss motivieren und Spaß machen.

EMS ist die Abkürzung für Elektrische Muskelstimulation. Die EMS-Therapie verstärkt die natürlichen Reize des zentralen Nervensystems und beansprucht so die Tiefenmuskulatur. Anders als bei gewöhnlichen Fitnessübungen, bei denen in erster Linie die langsamen Muskelfasern und erst nach einiger Zeit und Belastung die schnellen aktiviert werden, aktiviert die EMS-Methode alle Fasern mit dem Effekt eines nachhaltigen Muskelaufbaus.

Um diesen Effekt zu optimieren und für ein noch intensiveres Training, kombinieren wir diese elektrischen Reize mit statischen und dynamischen Übungen.

Die Cube Trainingswand ist eine multifunktionale Wand, in die flexibel verschiedene Adaptionen eingehängt werden können. So schaffen wir mit wenigen Handgriffen ein auf Sie abgestimmtes abwechslungsreiches, funktionelles Trainingsangebot. Im Vordergrund steht ein zielgerichtetes, natürliches Ganzkörpertraining, bei dem wir Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit miteinander kombinieren.